57일차 수영 후기 (자유형 / 접영 영상 포함)

수영을 시작한지 벌써 두달이 다 돼 간다.
머릿속으로는 물살을 쫙 쫙 가르고 나가는것 같은데 내 실제 모습을 영상으로 보니 충격 그 자체 ㅋㅋ 역시 누가 내 자세를 잘 봐주고 잘못된 점을 지적해 줘야 고칠 수 있는것 같다.

자유형

자세가 뻣뻣해 보인다. 롤링이 잘 안되는것 같다. 분명히 롤링 잘 하고 있다고 생각을 했는데 역시 직접 하는것과 남이 보는것은 차이가 있다.

접영

글라이딩이 좀 모자란것 같다. 요새 한팔 접영을 통해 출수킥 타이밍을 연습하고 있는데 의외로 마음을 급하게 먹지 않으니 더 잘되는것 같다. 아직 양팔접영은 많이 부족하다. 킥판잡고 발 모아 접영킥 하는 연습이 실전에서 발 모아 출수킥 하는데 도움이 많이 된다.

체중은 요새 63.5 로 유지가 되고 있다. 하루에 두번씩 수영할 땐 살이 진짜 쫙쫙 빠졌는데 요새는 하루에 한번 해서 그런것 같다. 웬만하면 하루에 두번씩 운동해서 61 정도 만들고 웨이트 운동으로 근육을 좀 키워보고 싶다.